Все больше и больше людей в современном мире страдают от ожирения. Данная проблема была и остается актуальной по сей день, ведь, как выяснилось, примерно 47% мужчин и 52% женщин имеют проблемы с лишним весом. Избыточная масса тела, как может показаться на первый взгляд, касается не только внешнего вида, но еще и физического и психологического здоровья. Ожирение – последствие частых перееданий, причинами которых могут быть стресс, негативные эмоции или обычная скука. Поэтому для того, чтобы похудеть, в первую очередь нужно разобраться в себе и своих пищевых привычках, то есть провести самоанализ. С этим вам может помочь хороший психотерапевт, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Теперь поговорим о физическом здоровье. Избыточный вес приводит к куче негативных последствий, которые очень сильно скажутся на состоянии здоровья в будущем. К ним относятся такие заболевания как гипертония, артрит, стенокардия, заболевания пищеварительной системы и многие другие. Чтобы привести свое состояние в норму, необходимо сбросить весь лишний вес или хотя бы большую его часть. Сначала для этого нужно изменить свои пищевые привычки, самое главное – забыть о том, что такое переедание. Рекомендую почитать на
https://marselina.ru/publications/46786/ Как убрать целлюлит на попе: даем отпор апельсиновым коркам. Здесь вы найдете много советов по похудению и правильному питанию. Удачи, у вас обязательно все получится!
